Aerobic | DTJ Vřesina

Aerobic

Instruktorky: Jitka Ulrichová a Lucie Vajdová

pondělí 20,00 aerobik,step aerobik,bodywork, dance aerobik- KAŽDÉ POSLEDNÍ PONDĚLÍ - STEP AEROBIK

úterý 18,30 zumba lekce

čtvrtek 19,00 cvičení s overbally - pro dobrou náladu... - KAŽDÝ POLEDNÍ ČTVRTEK- PORT DE BRAS

VSTUP : 30,- MOŽNOST ZAKOUPENÍ PERMANENTEK 250/10VSTUPŮ , 500/20VSTUPŮ

dne 6.3.2012 není Zumba, místo tohoto cvičení máme náhradní krásné PORT DE BRAS.

PortDeBras® je cvičební program ze skupiny Body & Mind, který vznikl specifickým propojením posilování, strečinku, tance a posturálních technik. Už po několika málo lekcích pocítíte změnu. Plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a klouby, posilují veškeré ochablé svalstvo, celkově zlepšují držení celého těla, zdokonalují pohybové stereotypy a zlepšují koordinaci pohybu. Pro mnoho lidí je PortDeBras® cestou, jak zažít krásný pocit z tance a splynutí s hudbou bez předchozí taneční průpravy.

pondělí 20,00 aerobik,step aerobik,bodywork, dance aerobik

úterý 18,30 zumba lekce

čtvrtek 19,00 cvičení s overbally - pro dobrou náladu...

Těšíme se na Vás

OD 11.července zumba hodiny na čerstvém vzduchu. místo zábavy jsou tenisové kurty ve Vřesině.den a čas bude upřesněn do konce června...

rozvrh Zumba hodin:

12.7.2011 20,00 14.7.2011 20,00

19.7.2011 19,00

26.7.2011 19,00 28.7.2011 20,00

9.8.2011 20,00 11.8.2011 20,00

16.8.2011 19,00 18.8.2011 20,00

23.8.2011 19,00

30.8.2011 19,00

CENA 30,-Kč

VÍKEND SE CVIČENÍM NA HOTELU MESIT na Horní Bečvě.

termín: 30.9.-2.10.2011

cena : 1350,-

ubytování ve dvou,tří a čtyř lůžkových pokojích s vlastním soc.zařízením

čekají Vás lekce cvičení s overbally, power youga, bodybalance s Jitkou Ulrichovou a bodywork, dance aerobic a Zumba lekce s Lucií Vajdovou

cena zahrnuje : 2xubytování,2x polopenzi, lekce cvičení, volný vstup do bazénu a rekr.poplatek,DPH

cena nezahrnuje: dopravu a další služby nabízené hotelem.

pokud Máte zájem neváhejte nás kontaktovat na emailech lucievajdova@seznam.cz , 724 580 966 nebo julrichova@seznam.cz 732 443 024.

NOVINKA : ZAŘAZENY I ZUMBA LEKCE. SUDÝ TÝDEN ZUMBA LEKCE, LICHÝ AEROBIK- PONDĚLÍ...

aerobik v tělocvičně začíná od 6.9.2010 vždy v pondělí od 20.hodin

cvičení s overbally začíná od 9.9.2010 vždy ve čtvrtek od 19.hodin

rozpis cvičení:

pondělí	od 20hodin	aerobní cvičení
čtvrtek	od 19hodin	cvičení s overbally

ceník aerobiku:

1 vstup / jedna hodina	30,-
10 vstupů	250,-
20 vstupů	500,-

kontakt: lucie vajdová 724 580 966 lucievajdova@seznam.cz

http://www.dtjvresina.cz/image/galerie/aerobik_2007/index.htm